Plánujete dovolenou a máte pocit, že už myslíte opravdu na všechno – letenky jsou zajištěné, hotel zarezervovaný, kufr téměř sbalený. Ale vzpomněli jste si i na cestovní lékárničku? Právě ta často rozhoduje o tom, zda drobné zdravotní komplikace zvládnete v klidu, nebo vám zbytečně pokazí část dovolené. A přitom stačí jen pár minut navíc a trochu předvídavosti.
Základy každé cestovní lékárničky
Každý zkušený cestovatel potvrdí, že improvizovat v cizí zemi, hledat lékárnu ve chvíli, kdy vás bolí břicho nebo má dítě horečku, není nic příjemného. Dobře vybavená lékárnička vám umožní rychle a efektivně reagovat. Základem by měly být léky proti bolesti a horečce, ideálně paracetamol nebo ibuprofen.
Chybět by neměly ani prostředky na trávicí potíže – ty jsou na dovolených častější, než by si člověk přál. Aktivní uhlí, probiotika a léky na průjem se mohou stát vašimi nejlepšími společníky.
Cestujete-li autem, autobusem nebo lodí, zvažte i přípravek proti nevolnosti. Kinedryl, případně přírodní alternativy na bázi zázvoru, mohou zachránit nejednu cestu. Pokud víte, že trpíte na alergie nebo vás často štípne hmyz, přibalte si antihistaminika a gel na zklidnění podráždění. Myslete i na prevenci – kvalitní zvládne odvrátit útok komárů ještě před jeho začátkem.
Vše, co potřebujete pro první pomoc
Další podstatnou složkou lékárničky je vybavení pro ošetření drobných poranění. Při túře, cyklistickém výletě nebo i při obyčejné procházce u moře se snadno odřete, spálíte nebo si natáhnete sval. Proto se hodí mít po ruce náplasti, sterilní gázu, dezinfekci, nůžky, pinzetu a obinadlo.
Pokud se chystáte na sportovnější dovolenou, nezapomeňte na elastický obvaz, gel proti bolesti a něco na zmírnění otoků. Malý digitální teploměrnezabere skoro žádné místo, ale může být velmi užitečný.
Zohledněte destinaci i roční období
Lékárnička by měla být vždy přizpůsobená konkrétní destinaci. Na dovolenou u moře určitě nezapomeňte na opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, ale také na přípravky na popáleniny – chladivý gel nebo sprej s aloe vera je výborným pomocníkem.
Naopak při horských túrách využijete náplasti na puchýře, termofólii, mast na bolavé klouby a něco proti výronům. V exotických zemích zvažte i antimalarika, pokud je jejich užívání doporučeno.
Cestujete-li s dětmi, připravte se ještě o něco pečlivěji – děti bývají náchylnější k úrazům, infekcím i nevolnostem. Přibalte dětské léky ve formě sirupů nebo čípků, případně přípravky na horečku, bolesti bříška a štípance.
Nezapomeňte na své běžné léky
Samozřejmostí je, že každý, kdo pravidelně užívá nějaké léky, by si měl zkontrolovat jejich dostatek na celou dobu pobytu. Ideálně si je vezměte v originálním balení, a pokud cestujete do zahraničí, přibalte i stručný seznam svých diagnóz a medikace v angličtině. V některých případech je také vhodné mít potvrzení od lékaře, zejména pokud s sebou berete injekční stříkačky, větší množství léků nebo silné léky na předpis.
Nakupujte chytře a ušetřete
Pořízení kompletní cestovní lékárničky může být finančně náročné, zvlášť pokud ji skládáte od nuly. Naštěstí existují způsoby, jak ušetřit. Pokud chcete výhodně nakoupit zdravotnické potřeby, léky nebo kosmetiku, navštivte Vasekupony.cz, kde najdete aktuální slevový kód do mnoha ověřených lékáren.
Pokud vybíráte u BENU, rozhodně se vyplatí použít BENU slevový kód, který vám může zlevnit celý nákup – a ušetřené peníze pak raději investujte do dobré kávy na promenádě nebo slunečníků na pláži.
Zdraví na prvním místě
Cestovní lékárnička není banalita. Je to základní vybavení, které vám může pomoci vyřešit běžné zdravotní obtíže bez stresu a nutnosti hledat pomoc v cizím prostředí. Stačí být připravený, nic nepodcenit a myslet dopředu. Vaše dovolená pak bude skutečně odpočinková – a to bez zbytečných komplikací.
Foto: freepik.com
Sdílet
Hodnotit
Autor článku
